Диета от прыщей: продукты для здоровья кожи

  • 1

    Многие диетологи говорят, что помимо косметики и процедур у врача, чтобы иметь возможность похвастаться здоровой и чистой кожей, необходимо организовать специальный рацион. В частности, в нем должны присутствовать следующие продукты.

    Тыквенные семечки

    Тыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала. Используй семечки тыквы, как перекус. Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.

  • 2

    Темный шоколад

    Черный шоколад также богат цинком, который очень нужен проблемной коже. Кроме того, шоколад работает, как природный антидепрессант. А хорошее настроение – обязательное условие в лечении всего, чего угодно. В том числе, и прыщей.

  • 3

    Брокколи

    Брокколи – обязательный продукт в рационе девушки, которая хочет иметь красивую, чистую и упругую кожу. Этот овощ богат витаминами А, В и К, которые в комплексе нужны для полноценного ухода за проблемной кожей.

  • 4

    Инжир

    В инжире можно найти огромное количество магния, который необходим для того, чтобы избавиться от прыщей. Помимо того, инжир – это вкусно и полезно. Он с легкостью может заменить десерт.

  • 5

    Коричневый рис

    Коричневый рис работает, как абсорбент и источник клетчатки. Его роль в уходе за проблемной кожей сложно переоценить, так как он уменьшает воспалительные процессы.

Новини по темі

Ученые рассказали о преимуществах мужчин в старости.

 Известно, что женщины в целом живут дольше, чем мужчины, но у мужчин есть преимущество с приходом старости.

Гончарук запевняє, що у санаторії в Нових Санжарах усі здорові.

Прем’єр запевнив, що у мешканців Нових Санжарів, які протестували проти розміщення евакуйованих у санаторії, не має бути жодних підстав для хвилювань

«Ситуація спокійна»: голова Полтавської ОДА розповів про розміщення евакуйованих з Уханя.

Усіх евакуйованих розмістили в медичному центрі Нових Санжар

Защитит сердечко: миндаль снижает кровяное давление и улучшает кровоток.

По словам специалистов, антиоксиданты миндаля играют важную роль в защите от сердечных заболеванийю

Нездоровая, но вкусная пища портит фигуру и ухудшает память - ученые.

Продукты с высоким содержанием жиров и углеводов, включая сахар, приводят к ухудшению памяти

Продовжуючи переглядати Цікаві новини (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie