Вредный завтрак: что не стоит есть на пустой желудок.

Швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее не нужно есть на пустой желудок, пишет Медицина 2.0. Подобного рода блюда вызовут прямое раздражение оболочки желудка, спровоцировав кислотную реакцию и вызвав болезненные спазмы. Кроме того, специи и приправы являются раздражителями по своей природе, что может спровоцировать несварение на весь оставшийся день.

Многим кажется, что идеальным рецептом для начала дня является стакан фруктового сока, но это ошибка. Все продукты питания и напитки, содержащие сахар, подвергают поджелудочную железу дополнительному давлению. А это не самое лучшее, что мы можем ей дать сразу после пробуждения. Кроме того, принятая на пустой желудок фруктоза может перезагрузить печень.

То же самое касается и разного рода газированных напитков. Ни в коем случае не употребляйте их на пустой желудок, так как, смешавшись с кислотой внутри, они провоцируют тошноту и газообразование. Также данные напитки по утрам вызывают желудочные спазмы.

Пусть на разного рода рекламных картинках правильного завтрака вы видели апельсины и грейпфруты, но утром на пустой желудок цитрусовые фрукты есть не нужно. Они способствуют производству кислоты в желудке, а избыточное количество клетчатки и фруктозы негативно влияет на процессы пищеварения.

Новини по темі

Боль в пояснице: названы главные причины

В чем же причина люмбалгии, от которой страдает практически 80% взрослых на планете?

Из-за вспышки опасного вируса власти закрыли город с 11-миллионным населением.

Власти Китая с утра четверга закрыли на въезд и выезд город Ухань провинции Хубей, где произошла вспышка коронавируса 2019-nCoV. По официальным...

1 1

Симптоми, як вберегтися та чи загрожує Україні: все, що потрібно знати про коронавірус з Китаю.

Наприкінці грудня в Китаї було зафіксовано спалах пневмонії невідомого походження в місті Ухань. Попередньо встановлено, що збудником захворювання став новий тип коронавіруса — 2019-nCoV. Новий тип коронавіруса поширився за межі Китаю, випадки зар...

1

Можно ли заразиться смертельным коронавирусом через товары из Китая: важная информация.

Риска передачи коронавируса при соприкосновении с товарами или посылками, в частности из AliExpress, не выявлено.Об этом заявили в...

Рак шейки матки скоро может исчезнуть – исследование.

Рак шейки матки, который является одним из самых распространенных у женщин в возрасте от 35 до 65 лет скоро может исчезнуть, как некоторые забытые давно инфекционные болезни. К такому выводу пришли западные исследователи.

Продовжуючи переглядати Цікаві новини (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie