Новорічне переїдання: як вберегти свій організм

Святкові застілля - випробовування для багатьох українців. Новорічне святкування плавно перетворюється у Різдво. Більшість традиційних страв на столі - калорійні та важкі для шлунка.

Після такого люди масово звертаються до лікарів із однаковими скаргами: важкість у шлунку та проблеми з травленням. Натомість лікарі кажуть: простіше не лікувати наслідки, а одразу харчуватись з розумом.

Лікарка каже - м'ясо краще не смажити, а запікати.

Від салатів з майонезом взагалі варто відмовитись.

Своїми рецептами, як правильно пережити застілля, поділились і лучани. Один із головних: аби не було великої спокуси спробувати все, треба готувати небагато страв.

Ще одна порада: треба контролювати свій апетит.

І головне - не можна постійно сидіти вдома. Після застіль треба виходити на вулицю і побільше гуляти.

Якщо ж з'явились серйозні проблеми з травленням - треба терміново йти до лікаря. Оскільки переїдання може спровокувати складні захворювання.

Волинь, Луцьк, 12 канал

Instagram https://www.instagram.com/vol12channel/
сайт: https://12kanal.com
Facebook: https://www.facebook.com/vol12channel/

Copyright © 2019. Усі права захищені.

Дивитися відео на каналі "12 Канал"

Продовжуючи переглядати Цікаві новини (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie